Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 34,63g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Jordgubbar. Lunch: Jordgubbar, ICA Havregryn. Middag: ICA Havregryn, Hallon. Snacks/Annat: Kalkon Korv, Jordgubbar. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|