Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 142,20g | Kolh.: 94,94g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn. Lunch: Lax, Kokt Ägg. Middag: Felix Grytbas Indisk Korma. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|