Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 153,64g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lunch: Lax, ICA Wokmix, Ägg (Hela). Middag: Morötter, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Kakaopulver (Osötat), Osötade Frysta Hallon, Zeta Linfröolja, Mandlar, Star Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|