Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 158,47g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Ägg, AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lunch: Vitkål, ICA Wokmix, Kycklingfilé. Middag: Spenat, Rödlök, Tomater, Entrecote, Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Kakaopulver (Osötat), Lindahls Kvarg, Gala Äpplen, Mandlar, Osötade Frysta Hallon. mer...
|
Ökar 9,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|