Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 51,83g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Avokado, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Frödinge Prinsesstårta, Itrim Pasta Italiano. Middag: Glass, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gurka (med Skal), Svenska Lantchips Lättsaltade, Fetaost, Vattenmelon, Tomater, Prosecco. Snacks/Annat: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Stairmaster - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|