Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 167,68g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lunch: Äpple, Ägg (Hela), ICA Wokmix, Kycklingfilé. Middag: Morötter, Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé, Vitkål, ICA Basic Kvarg Lätt. Snacks/Annat: Gala Äpplen, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Mandlar, Zeta Linfröolja. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|