Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 13,84g | Prot: 117,17g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, Vattenmelon, Kassler. Middag: Kycklingfilé. Snacks/Annat: God Morgon Välling, FCB Proteinpro Coconut. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 43 minuter, Läsning - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 17 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|