Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
73,5 kg
Tappat hittills: 61,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1387 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 64,57g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Smör, Stekt Ägg, Kokt Ägg. Lunch: Stekt Ägg, Morötter. Middag: Vitkål. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Tuggummi (Sockerfritt), Läkerol YUP. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|