Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
3511 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 216,78g | Kolh.: 449,57g.
Frukost: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Chabrior Pain de Mie Complet, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Lidl Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Huile d'Olive, Lidl Fromage Blanc 0%, Melon, Tomates, Saint Eloi Lentilles Blondes Cuites, Picard Filet de Maquereau, Semoule Cuite. Middag: Amandes, Aubergine, Piquebroche Filet de Canard, Lidl Fromage Blanc 0%, Poivrons, Golden Sun Riz Thaï Jasmin, Carrefour Champignons de Paris, Auchan Oignons Blancs, Courgette, Lidl Poulet Mariné Citron et Thym. Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Seeberger Mélange de Noix, Pommes Pink Lady, Chabrior Pain de Mie Complet, Figues Sèches, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|