|
91 cm midja
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
1676 kcal
|
Fett: 138,09g | Prot: 159,39g | Kolh.: 264,21g.
Frukost: Blandad Sallad, Kelda Klassisk Gräddsås, Färskpotatis, ICA Svartvinbärsgelé, Biff. Lunch: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Blandad Sallad, Tortilla, Tulip Pulled Pork. Snacks/Annat: Cloetta Plopp. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Sex - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|