|
efter 1 dags kolhydratstömning.
|
77,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
965 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 97,60g | Kolh.: 51,50g.
Frukost: Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt. Lunch: ICA Tonfisk i Vatten, Tomater. Middag: Mandlar, Chiapudding. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|