Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 63 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1576 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 79,07g | Kolh.: 233,34g.
Frukost: ICA Stora Skalade Räkor, Kokt Ägg. Lunch: Nektariner, Plommon, Morötter, Röd Paprika, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål. Middag: Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Läkerol Licorice Seasalt. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|