Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1261 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 110,49g | Kolh.: 117,67g.
Frukost: Milk (Nonfat), Cantaloupe Melons, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Lunch: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Italian Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Balsamic Vinegar. Middag: Grapefruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Cucumber (with Peel), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Gazpacho, Milk (Nonfat). Snacks/Annat: Watermelon, Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|