Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
875 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 53,71g | Kolh.: 60,86g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Sibylla Kokkorv, Coop Klassisk Wook Mix, Omelett eller Äggröra, ICA Basic Goudaost. Middag: Morötter, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Somersby Somersby Cider, ICA Salta Pinnar. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|