Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
1237 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 74,44g | Kolh.: 93,87g.
Lunch: Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Hardee's Bacon Cheddar Fries, Milk (Nonfat). Middag: Tomatoes, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Snacks/Annat: Avocados, Smashburger Black Bean Burger Patty, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Sierra Nevada Pale Ale. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 sep 16 av medlem: mskestrela
|
|
|
You're losing the right way; you're more likely to keep it off.
11 sep 16 av medlem: DMZur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|