Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
319 kcal
|
Fett: 10,36g | Prot: 14,23g | Kolh.: 42,39g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 26%, Fullkornsbröd, Nestle Multi Cheerios, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|