Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 63,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
1494 kcal
|
Fett: 87,67g | Prot: 73,76g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Olivolja, Morötter, Morötter, Röd Paprika, Vitkål, Vitkål, Vitkål, Lökar. Middag: Smör, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Läkerol YUP, Läkerol Läkerol Salmiak, Tuggummi (Sockerfritt). mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|