|
efter 2 veckor på kreta. Tar nya tag med en 2 dagars kolhydratstömning och diet fram till Hässelby.
|
78,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
790 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 78,08g | Kolh.: 16,33g.
Frukost: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Kokos, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|