Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
914 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 86,70g | Kolh.: 45,96g.
Frukost: Allévo Banan/Hallon Shake, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Ägg, Layenberger Fit Feelgood. Middag: Stekt Kycklingklubba Ingen Bestrykning (med Skinn), ICA Stjälkselleri, Morötter. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|