|
efter 3 dagars kolhydratstömning
|
75 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
2440 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 259,71g | Kolh.: 168,68g.
Frukost: Coop Hasselnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Vitlök, Zeta Stora Vita Bönor, ICA Krossade Tomater, Gullök, Druvan Bulgur Fullkorn, Nutramino Tasty Vanilla. Snacks/Annat: Apelsiner, Kokt Ägg, Garant Riskakor Chia & Linfrö, Coop Hasselnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|