Efter 11 dagars diet
|
75,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
2585 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 201,86g | Kolh.: 252,97g.
Frukost: Coop Hasselnötter, Body Science Kasein, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Äpple, Garant Riskakor Chia & Linfrö, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. Middag: Body Science Kasein, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, AXA Fiberberikade Havregryn. Snacks/Annat: Äpple, Osötade Frysta Hallon, Chiapudding, Maxim XL Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|