Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
683 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 61,97g | Kolh.: 29,75g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3, Ägg. Lunch: Fazer Rotfruktsbröd, Lindahls Kvarg, ICA Nötfärs 10%. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|