|
För snål för att slänga maten i kylen....
Det får bli lite hybridkost några dagar.
Det är inte av moraliska skäl som veganism ska testas, utan medicinska skäl. Behandlingen startar fullt ut när kylen är tömd;-)
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
2112 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 117,19g | Kolh.: 271,65g.
Frukost: Scan Rökt Skinka, Wernersson Ost Slanke Dancia, Chef Select Hummus Original, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Rågflingor, Garant Havregryn, Wasa Husman, Äpple. Lunch: À La Eco Svarta Bönor Spagetti, Linssoppa. Middag: Arla Prästost 17%, Garant Salsa Stark, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Stekt Ägg, Coop Räkor utan Skal. Snacks/Annat: Äpple, Lösgodis, Wasa Husman, Green Choice Peanut Butter, Mandlar, Garant Mörk Choklad 72%, Satsumas. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|