|
Efter 16 dagars diet.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
2553 kcal
|
Fett: 87,67g | Prot: 161,06g | Kolh.: 272,66g.
Frukost: Äpple, Äpple, Garant Riskakor Chia & Linfrö, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Lunch: Garant Riskakor Chia & Linfrö, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Apelsiner, Body Science Kasein, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, AXA Fiberberikade Havregryn. Middag: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Garant Riskakor Chia & Linfrö. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|