Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
73,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2594 kcal
|
Fett: 109,83g | Prot: 179,20g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Leksandsbröd Rundrut, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Lunch: Äpple, Risenta Pumpakärnor, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: Apelsiner, Body Science Kasein, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, AXA Fiberberikade Havregryn, Garant Riskakor Chia & Linfrö, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. Snacks/Annat: Risenta Pumpakärnor, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Äpple, Njie Protein Pudding, Wienerbröd. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|