|
Efter 33 dagars diet
|
71,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
2994 kcal
|
Fett: 119,72g | Prot: 174,46g | Kolh.: 308,93g.
Frukost: Body Science Kasein, Estrella Salta Jordnötter, Apelsiner, Äpple, Alpro Soya Original, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Apelsiner, Njie Protein Pudding, Garant Riskakor Chia & Linfrö, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg. Middag: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Lindt Choklad 70%, Felix Rhode Island Dressing, Vitlöksbröd, Salami, Bacon. Snacks/Annat: Vispgrädde, Potatis (med Skal), Röding, Carlsberg Alkoholfri Öl, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|