Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1610 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 167,36g | Kolh.: 115,69g.
Lunch: Ägg (Hela), ICA Finkrossade Tomater med Vitlök, Kycklingfilé, ICA Broccoli Fryst. Middag: Morötter, Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Kokosolja, AXA Havregryn, Gala Äpplen, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|