|
legat på 2500 kcal nu i 2 dagar efter helgens massätning.
|
72,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
2557 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 168,57g | Kolh.: 287,39g.
Frukost: Estrella Salta Jordnötter. Lunch: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Middag: Broccoli, Vegetabilisk Rapsolja, Kycklinglår, Frebaco Råris. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, ICA Havrekuddar, Gefleortens Bollnäsfil, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|