|
91 cm midja
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
1935 kcal
|
Fett: 180,21g | Prot: 159,15g | Kolh.: 236,60g.
Frukost: Biff. Lunch: Max Grand Deluxe Triple Cheese. Middag: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Snacks/Annat: Cloetta Center, Olw Ostbågar. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Körning - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|