Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
1081 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 107,96g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Honung, Kaffe, Äggvita, Ägg, Apelsiner. Lunch: Arla Gräddfil, Morötter, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Kronfågel Salladskyckling, Makaron- eller Pastasallad med Ost, Blandad Sallad. Snacks/Annat: M&M Godis, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Surdegsbröd, NUDE Proteinsaft, Njie ProPud Vanilla. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|