Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1663 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 89,59g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Apelsiner, Ägg, Äggvita. Lunch: Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, ICA Delikatesspotatis, ICA Basic Torskblock. Middag: Ferrero Nutella, Pågen Surdegsbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Philadelphia Pepparrot 10%, Wasa Surdegsknäcke. Snacks/Annat: Apelsiner, Kokta Morötter, Semla. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|