Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
1220 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 110,51g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Njie ProPud Vanilla, Äpple. Lunch: Broccoli, ICA Nötfärs 10%. Middag: Blandad Sallad, Makaron- eller Pastasallad med Ost, Kronfågel Salladskyckling. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Rostat Vitt Bröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, NUDE Proteinsaft. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|