Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
2910 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 107,67g | Kolh.: 412,41g.
Frukost: Russin (Kärnfria), Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Apelsiner, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Leksandsbröd Rundrut. Middag: Tomater, Päron, Quorn Filéer, Morötter, Gullök, Garant Matgrädde, Eldorado Jasminris. Snacks/Annat: Apelsiner, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Rundrut, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|