Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
2139 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 157,11g | Kolh.: 249,17g.
Lunch: Röd Paprika, Champinjoner, Tomater, Ägg. Middag: Rödbetor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé. Snacks/Annat: AXA Havregryn, ICA Basic Kvarg Lätt, Kakaopulver (Osötat), Mandlar, Osötade Frysta Hallon, Zeta Linfröolja, Gala Äpplen, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|