Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1147 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 91,06g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Njie ProPud Chocolate, Banan. Lunch: Grönkål, Felix Caesar Dressing, Kronfågel Kycklingfilé, Druvan Bulgur Fullkorn. Middag: Tulip Kalkonbacon, Milda Mat Extra 4%, Risenta Bönpasta. Snacks/Annat: Marabou Non Stop, Clementin. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Sittande - 8 timmar, Powerwalk (PW) - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|