Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
982 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 84,03g | Kolh.: 92,99g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor. Lunch: Tulip Kalkonbacon, Milda Mat Extra 4%, Risenta Bönpasta. Middag: ICA Ryggfilé av Torsk, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Snacks/Annat: Päron, Varma koppen Ost & Broccoli. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|