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:-D
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90,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
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1426 kcal
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Fett: 29,35g | Prot: 128,71g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Alnatura Amaranth Gepufft, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kasslerbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Milbona Skyr Himbeere. mer...
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2794 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Supi! Ich seh da schon die 8 aufblitzen :)
10 feb 17 av medlem: Zamida87
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ich hoffe das ich die 8 am Sonntag sehe (ich glaube schon mal fest daran)
10 feb 17 av medlem: tanjagrasi
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Ja, die 8 liebt Sonntage, das wird! ;)
10 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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Ich stell der 8 einen Kuchen hin,damit sie auch eine Weile bleibt:-P
10 feb 17 av medlem: tanjagrasi
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Das ist sehr lieb von Dir, da wird sie sich freuen ;D ;D ;D
10 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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tanjagrasi 's vikthistorik
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