Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
556 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 18,10g | Kolh.: 45,80g.
Middag: Johnnys Senap Söt-Stark, Coop Rostad Lök, IKEA Korv med Bröd. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Fotboll - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|