Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
974 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 109,04g | Kolh.: 62,13g.
Frukost: Kycklingfilé, Druvan Bulgur Fullkorn. Lunch: Röd Paprika, Felix Caesar Dressing, Grönkål, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Apelsiner, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Lättmjölk, GB Glace Lättglass Vanilj, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|