Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
579 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 27,44g | Kolh.: 12,63g.
Middag: Olivolja, Bregott Bregott Ekologisk, Citronsaft, Selleri, Ägg (Hela), ICA Bacon. Snacks/Annat: Lipton Tea, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|