|
efter 2 dagars diet
|
73,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
2598 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 135,13g | Kolh.: 369,63g.
Frukost: Garant Riskakor Chia & Linfrö, Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Banan, AXA Fiberhavregryn. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Ostfralla. Middag: Broccoli, Bregott Havssalt, Krossade Tomater (på Burk), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Kidneybönor (Konserverad), Gullök, Äpple, Druvan Couscous Fullkorn. Snacks/Annat: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Gefleortens Bollnäsfil, ICA Lätt Kvarg, Äpple, Garant Riskakor Chia & Linfrö. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|