Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
128,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 60,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 44,87g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, ICA Müsli Frukt & Nötter, ICA Lätt Kvarg. Lunch: Spenatsoppa. Middag: Margarin, Ägg (Hela), Banan. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpplen, Apelsiner, Wasa Rågi, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Rågi, Riven Romano Ost, Clementin. mer...
|
|
4374 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Städning - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|