Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
125,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 78,03g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Nutrilett Breakfast Shake. Lunch: Naturdiet Kvarg Smoothie Hälsa. Middag: Nutrilett Breakfast Shake. Snacks/Annat: Arla Hushållsost Mild 26%, Apelsiner, ICA Lätt Kvarg Lemoncurdsmak, Lätta Lättmargarin, Wasa Kanelknäcke. mer...
|
|
3839 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|