Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
124,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 99,21g | Kolh.: 202,03g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Vatten, Nutrilett Breakfast Shake. Lunch: Naturdiet Kvarg Smoothie Hälsa. Middag: Naturdiet Chocobanana. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Apelsiner, Kalles Kaviar, Lätta Lättmargarin, Wasa Kanelknäcke, Naturdiet Kvarg Smoothie Hälsa, Sockerkaka. mer...
|
|
3889 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|