Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
124,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 56,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 61,08g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Vatten, Nutrilett Breakfast Shake. Lunch: Abba Skärgårdssill, Wasa Rågi. Middag: Naturdiet Kvarg Smoothie Hälsa. Snacks/Annat: ICA Müsli Frukt & Nötter, Arla Lättfil, Red Delicious Äpplen, Kaffe med Mjölk, Haribo Nappar. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|