|
efter afrika resan, bara att skärpa till sig nu ett tag.
|
77,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 76,54g | Kolh.: 173,64g.
Frukost: Alpro Soya Original, Banan, AXA Fiberhavregryn, Cashewnötter. Lunch: Wasa Sport Knäckebröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregryn. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|