Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
124,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 56,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 82,12g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Nutrilett Breakfast Shake. Lunch: Abba Skärgårdssill, Kokt Ägg. Middag: Kesoplättar. Snacks/Annat: Wasa Rågi, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Apelsiner, Red Delicious Äpplen, Arla Hushållsost 26%, Lätta Lättmargarin, Skogaholm Limpa. mer...
|
|
4075 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|