Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
124 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 74,79g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Nutrilett Breakfast Shake. Lunch: Naturdiet Chocobanana. Middag: Naturdiet Kvarg Smoothie Hälsa. Snacks/Annat: ICA Müsli Frukt & Nötter, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kaffe med Mjölk, Abba Senapssill, Wasa Rågi, Abba Skärgårds Sill, Kokt Ägg. mer...
|
|
3802 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|