Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
123,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 53,16g | Kolh.: 115,02g.
Lunch: Kesoplättar. Middag: Nutrilett Breakfast Shake. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Wasa Frukost, ICA Kanelbulle. mer...
|
|
3819 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|