Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
123 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 50,50g | Kolh.: 98,93g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Nötchokladsmak. Middag: Gräddtårta, Smörgåstårta. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Noblesse Apelsin Crisp. mer...
|
|
4029 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|